很多人會(huì)有這樣的感覺(jué)，平時(shí)在坐下，或者蹲下的時(shí)候，如果突然起身，往往會(huì)導(dǎo)致頭暈眼黑的現(xiàn)象，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼冒金花，在臨床上是叫做直立性低血壓，既有生理方面的原因，也可能是因?yàn)榧膊》矫娴脑蛟斐傻?，老年人和兒童是比較常見(jiàn)的，如果頻繁出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
坐下站起來(lái)頭暈眼黑怎么回事
其實(shí)，在臨床上，把這個(gè)癥狀稱(chēng)作：直立性低血壓，有時(shí)，也會(huì)稱(chēng)作：體位性低血壓。
這是什么癥狀
我們?cè)诙字⒆鴷r(shí)，血液流動(dòng)較緩慢，猛地一下站起來(lái)，血液流動(dòng)加快，特別是腰部、腿部等部位，在這一瞬間，會(huì)造成大腦暫時(shí)性供血不足，處于空白狀態(tài)，影響大腦的運(yùn)行，缺少血液供應(yīng)，會(huì)造成頭暈、眼前發(fā)黑。
這樣的情況，老年人、兒童較為常見(jiàn)。體位低血壓，65歲以上老人，占據(jù)15%，75歲以上老人，甚至占據(jù)5成。
為何出現(xiàn)這癥狀
主要是由于人體長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，突然起來(lái)的時(shí)候，全身血液迅速流向腰部、腿部，導(dǎo)致大腦暫時(shí)性供血不足。加之，大腦和眼睛的運(yùn)轉(zhuǎn)需要時(shí)刻保證供血正常，因而，即使短暫的供血不足也會(huì)造成頭暈、兩眼一抹黑的現(xiàn)象。尤其是一些身體比較虛弱的人群更加需要注意，在長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著的時(shí)候，不要猛的一下站起，動(dòng)作應(yīng)該緩慢些。
血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來(lái)時(shí)，血流由于重力的吸引，慣性的作用，會(huì)大量地向身體下半部分流去，分配到上身的血液就會(huì)減少。再加上站起來(lái)時(shí)，頭部也直立起來(lái)，心臟向著高高在上的頭部輸送血液就比較困難。所有這些，都使得頭部的血液相對(duì)地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血會(huì)使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血也會(huì)少一些，這時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。同時(shí)，貧血、低血糖會(huì)加重此現(xiàn)象。遇到這種情況，不必過(guò)分驚慌，只要稍作休息，活動(dòng)下筋骨，心臟供血就能恢復(fù)正常，頭暈眼黑的癥狀就會(huì)消失。
是其它疾病嗎
蹲下時(shí)間長(zhǎng)，猛地站起來(lái)，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑，可能是其它病癥。例如：心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心率失常等。這些在平時(shí)體檢、檢查身體時(shí)就能發(fā)現(xiàn)。
貧血患者也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀，但是，出現(xiàn)這個(gè)癥狀并不一定是貧血，如果是貧血患者，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間蹲下，通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，能有效的調(diào)節(jié)、調(diào)理、改善。
日常應(yīng)該怎么做
上面說(shuō)到的腦瘤、心血管疾病、心律失常，往往和心臟有關(guān)，的確，心臟產(chǎn)生新血液，促進(jìn)全身代謝，一旦心臟受損，影響到血液流動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。
在平時(shí)，對(duì)心臟做好保健。就作息來(lái)說(shuō)，不要熬夜，早睡早起，保持8小時(shí)睡眠；就飲食來(lái)說(shuō)，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)氣食物，例如紅棗、阿膠、黃芪、當(dāng)歸等；就運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，不要一直宅著，慢跑、打太極都很不錯(cuò)，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還能增強(qiáng)心血管功能。
