人們蹲著時,腹部的大血管被壓迫,腹部和四肢的血液大大減少,頭部前傾的血液卻特別充足,而當(dāng)人突然起立時,頭內(nèi)的血液卻大量向下流到腹部和下肢,這就成了暫時性的腦部貧血現(xiàn)象。當(dāng)然,這只是一瞬間的事情,由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用,腹腔血管立即收縮,十分迅速地將血液送到腦內(nèi),腦貧血現(xiàn)象會立即解除。
首先要合理飲食,補充營養(yǎng)。不要吃太飽或過餓,不要喝酒,不要暴飲暴食?？偠灾?良好的飲食習(xí)慣,不僅可以緩解頭暈癥狀,對身體健康也有好處。
其次要堅持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,增強體質(zhì),不要熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免勞累和長時間站立。
癥狀明顯的患者可以穿彈力襪子,對于一些慢性直立性低血壓的病人,也可以給予藥物治療,如中藥補中益氣丸、生脈飲,還可以試用腎上腺皮質(zhì)激素。
為了預(yù)防直立性低血壓的發(fā)生,長期臥床的高血壓患者及老年人,站立時應(yīng)緩慢地移動,站立前先做準(zhǔn)備動作,也有助于促進靜脈血液回流到心臟,避免直立性低血壓的發(fā)生。
