? 伏天來(lái)臨了，游泳是讓人興奮的一點(diǎn)，很多人喜歡在這個(gè)時(shí)候去游泳，但是游泳時(shí)需要檢查什么呢？具體檢查內(nèi)容，還是小編來(lái)告知你吧！ 體檢必檢項(xiàng)目包括內(nèi)

炎熱的夏季已經(jīng)到了，美女們都會(huì)選擇漂亮的衣服展現(xiàn)自己的身材，可是腰上那一圈厚厚的游泳圈該怎么辦，不管穿什么衣服也不會(huì)好看啊!放心吧沒(méi)問(wèn)題，小編提供給你5個(gè)不需要規(guī)律鍛煉的偷

? 專家提示哮喘防治得當(dāng)，哮喘病是完全可控的，游泳就是一個(gè)能夠有效抵抗哮喘的方法。 游泳在水中進(jìn)行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別，因此經(jīng)常游

隨著天氣越來(lái)越熱，在連續(xù)的桑拿天里，游泳成了人們消夏解暑的首選項(xiàng)目。泡在游泳池清涼的水里，的確是處在炎熱夏天里面的一大享受。但我們?cè)谙硎芮鍥龅耐瑫r(shí)，需要提醒女性朋

? 夏天到了好多人喜歡去游泳了，游泳需要正確的熱身動(dòng)作，而且游泳前的熱身很關(guān)鍵哦，如果沒(méi)熱身就下游泳池里，會(huì)造成不必要的損傷，小編推薦幾個(gè)游泳錢熱身動(dòng)作供大家使

游泳是人們都比較熱愛(ài)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，它可以活動(dòng)到身體各個(gè)部位，還可以達(dá)到塑體的目的，有些人甚至想通過(guò)游泳來(lái)達(dá)到減肥的效果，但是游過(guò)一段時(shí)間后，總發(fā)現(xiàn)減肥效果不是那

眾所周知經(jīng)常游泳能為身體帶來(lái)許多好處，但除了游泳能使人強(qiáng)身健體增強(qiáng)體魄外，很多人并不知道游泳能夠延緩衰老，下面小編帶大家了解一下游泳如何能做到使人保持青春的秘密。

? 游泳時(shí)腿抽筋是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。一旦發(fā)作不僅疼痛難忍，而且還不能活動(dòng)。如不及時(shí)施救，常常因之發(fā)生溺水事故。因此，在游泳時(shí)應(yīng)注意：食物準(zhǔn)備不能少：

無(wú)論是骨感美人還是曲線美人，有一點(diǎn)肯定的是，絕不容許“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆積的，在瘦身的過(guò)程中一般要特別針對(duì)這個(gè)部位來(lái)進(jìn)行鍛煉，但是做什么運(yùn)動(dòng)可以

? 夏天到了，正是游泳的高峰期，游泳的最佳時(shí)間是多久??？很多人喜歡呆很久的時(shí)間，這樣做對(duì)嗎？游泳的黃金時(shí)間應(yīng)為40分鐘。 40分鐘的運(yùn)動(dòng)量既能達(dá)到

文章導(dǎo)讀:時(shí)出汗過(guò)多而導(dǎo)致脫水太多時(shí)(你一般感覺(jué)不到)，就會(huì)因電解質(zhì)丟失過(guò)多而導(dǎo)致腿抽筋，因此游泳時(shí)也要注意隨時(shí)補(bǔ)水。建議你帶瓶水放在岸邊，在休息的間歇喝。不要只喝白水，要喝一些

? 一般來(lái)說(shuō)，游泳的好處主要有以下幾種： ? 1、增強(qiáng)心肌功能 人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供

1.改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能 內(nèi)分泌系統(tǒng)包括我們熟悉的心臟,肺,以及運(yùn)送吸收氧氣到肌肉細(xì)胞的血管。游泳時(shí)要擺在水面上脫水的摩擦力要用更多的動(dòng)能,使心率加快,前負(fù)荷增大。持久地進(jìn)行水錘練習(xí)

游泳是在水中進(jìn)行的，水中的密度和導(dǎo)熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍，導(dǎo)熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對(duì)人的新陳代謝、體溫調(diào)節(jié)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、

最近感覺(jué)到自己又有胖，所以就特別想找一些快速瘦身的方法。看到那些身材苗條的女性非常的羨慕，但是自己怎樣瘦身快，怎樣才能像她們一樣擁有苗條的身材。以往采用的瘦身的方法有通過(guò)飲

大家在夏季一定很喜歡游泳，無(wú)論是室外還是室內(nèi)，老少皆宜，而在寒冷的冬季在室內(nèi)游泳需要哪些注意事項(xiàng)呢？其實(shí)這是生活的常識(shí)，相信游泳這個(gè)一直深受大眾喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一定可以讓大家

水之于女人，可謂天賜良緣。水是一種自然的存在，這一獨(dú)特的品質(zhì)決定了它對(duì)游泳中的人體絕對(duì)是最具美感的塑造。這種塑造，哪里肉多了，它給你瘦哪里，哪里肉少了，它給你補(bǔ)哪里，此外，

問(wèn)題：血壓高的人能游泳嗎? 答案：癥狀輕的患者可以游泳，但每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 游泳是夏季健身一項(xiàng)極好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但在高血壓病患者中來(lái)說(shuō)卻有著兩種說(shuō)法，一種說(shuō)法是患了高血壓就不能游泳

書(shū)上說(shuō)不良的習(xí)慣只要一周就可養(yǎng)成，當(dāng)今社會(huì)的人們有太多不良的習(xí)慣，這些壞習(xí)慣也在危及的人們的健康，熬夜、抽煙、酗酒都是不良的習(xí)慣，但是人們一旦上了癮就很難戒得掉，沒(méi)有信念是

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，夏季是個(gè)美麗與煩惱兼?zhèn)涞募竟?jié)，在穿得清涼漂亮的同時(shí)婦科炎癥也是極易找上門的。由于夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著暴露等原因，導(dǎo)致婦科炎癥更為高發(fā)，下面的生活習(xí)慣，

有些事情，我們一直認(rèn)為是錯(cuò)的，其實(shí)不然，下面這九個(gè)我們一直認(rèn)為的壞習(xí)慣反而對(duì)身體沒(méi)有壞處，更加促進(jìn)我們身體健康，我們從小到大都被父母，長(zhǎng)輩警惕，不要有習(xí)慣，例如吃飯的時(shí)候不

文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現(xiàn)代文明人無(wú)數(shù)次挑戰(zhàn)文明的束縛，脫下衣服，宣揚(yáng)原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸著一邊健身，這倒是很多人不曾想象過(guò)的情景。今年年

頸椎病是很常見(jiàn)的疾病，這類疾病對(duì)人體健康損害很大，而且這類疾病出現(xiàn)后，如果不及時(shí)的治療，對(duì)患者身體各方面，都是有著嚴(yán)重的損害，所以在對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，方法選擇是很關(guān)鍵的，常見(jiàn)治

什么是戒煙的最好的方法?當(dāng)然戒煙是一件很需要毅力的事，同時(shí)也需要家人及朋友的幫助。下面小編娓娓道出戒掉煙草的十種辦法。 1.消除緊張情緒:緊張的

1、農(nóng)藥灌草。 這樣的化學(xué)品在嬉戲可能傳染給孩子和寵物。農(nóng)藥也會(huì)流進(jìn)河流和湖泊，污染水源。長(zhǎng)期暴露于農(nóng)藥中會(huì)增加癌癥的

對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公桌前工作，再加上飲食條件的提高，缺乏鍛煉，使得肚子一下的贅肉都很多，嚴(yán)重的影響了美觀，使得整個(gè)人都看起來(lái)那么臃腫，很多美女在穿衣服時(shí)就會(huì)

對(duì)于減肥瘦身這件事情來(lái)說(shuō)，它不單單只是女生的專利還是眾多追求時(shí)尚外表的男性的專利，很多朋友想知道男生要怎樣才可以瘦腿，為了減肥瘦身很多男生試過(guò)多種方法，但是最終的效果都不理

很多人想要有標(biāo)準(zhǔn)的身材，想要減掉自己身上的贅肉，所以就會(huì)選擇一些千奇百怪的方法來(lái)幫助減肥。如果方法選擇不對(duì)的話，有可能會(huì)對(duì)自己的健康造成一定的威脅。其實(shí)最有效的減肥辦法就是

游泳必備的就是泳鏡，游泳時(shí)不但有效的保護(hù)好眼睛，而且還能在水下看的更清晰，避免不必要的傷害。那么泳鏡應(yīng)該如何挑選，有哪些小竅門。 游泳鏡有兩種，一種是專業(yè)鏡，佩

衛(wèi)生棉條好用嗎，有好些女性朋友們都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，其實(shí)衛(wèi)生棉條主要是以方便為主的，避免了因?yàn)槭褂眯l(wèi)生巾時(shí)的不太方面的情況，一般情況下游泳的時(shí)候或者是月經(jīng)量非常多的時(shí)候都會(huì)使