月經是女性常見的一種正常生理現象。在經期適當運動有益于身體健康，所以可以在經期跑步，但是運動不能過量，關鍵是要適當合理。因此，即使是......[查看詳情]
跑步時出現的突然頭暈感應該是一時之間的缺氧導致的，因為500米正好是處于人體要到達身體極限的路程，并且52歲已經是中老年人，此時是會......[查看詳情]
你好，飯后跑步，有著積極健康的作用。一般可以促進腸胃吸收和消化，也能清理消耗掉多余脂肪。但是，不要剛吃過晚飯就立即去跑步，而是要休息......[查看詳情]
一般情況下，正常人在靜止狀態(tài)下的心率是60到100次，如果是在進行有氧運動或者以健康減肥為目的的運動，就可能是在100以上150以下......[查看詳情]
導致腿疼的原因有很多，可能是運動量過大雙腿無法負荷，也有可能是缺鈣引起的腿疼，另外血液流通不順暢也會引發(fā)腿疼的現象。除此之外天氣也是......[查看詳情]
出現腿部疼痛的原因無非是兩種，一種是由于運動前沒有充分拉伸肌肉，導致肌肉拉傷，引起疼痛，另一種是由于長時間沒有運動，或者是運動過量，......[查看詳情]
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