怎么游蛙泳呢

最近一直在學(xué)習(xí)著怎么去游蛙泳，聽別人說蛙泳很簡單，但是我學(xué)起來卻很難，而且游得比較慢，怎么游蛙泳比較好一點(diǎn)？

有蛙泳最關(guān)鍵的是在于手腳的搭配，手的動作必須要比腳的動作要優(yōu)先，要收手之后再手腳。蛙泳主要分為外劃，內(nèi)劃，前伸連冠動作，反正都配合動作應(yīng)該是，雙手在進(jìn)行外劃的時(shí)候，需要抬頭換氣，雙手在進(jìn)行內(nèi)劃的時(shí)候，需要低頭憋氣，等到雙手伸過頭頂時(shí)，然后再進(jìn)行動腿吐氣。如果是初學(xué)者，可以找個(gè)游泳教練在旁邊進(jìn)行指導(dǎo)，規(guī)范動作，這樣會有事半功倍的效果。