血壓高的人能游泳嗎

作者:小麥  時間:2014-05-26 14:04:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

血壓高的人是否能游泳,主要取決于目前血壓的控制情況,如果血壓平穩(wěn)一般可以游泳,如果血壓過高暫時避免游泳。

血壓高的人平時可以適當進行體育鍛煉,游泳是一種有氧運動,有助于促進血液循環(huán),對控制血壓水平有益,因此在血壓控制平穩(wěn)的情況下,可以適當游泳,但是游泳時間不宜過長。如果目前血壓控制不平穩(wěn),例如收縮壓達到180毫米汞柱,而舒張壓達到110毫米汞柱,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀,應避免游泳,游泳時有可能會發(fā)生意外。

另外,血壓高的人在血壓控制不平穩(wěn)的情況下,也要避免做其他的運動,例如跑步、跳操等。

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