蓮藕有可以簡(jiǎn)稱(chēng)為藕，它是睡蓮科植物荷花的根莖，既可以用來(lái)當(dāng)做蔬菜食用，也可以用來(lái)入藥。蓮藕的原產(chǎn)地是印度，后來(lái)才逐漸被引入中國(guó)，到目前為止，蓮藕在我國(guó)已經(jīng)得到了廣泛的種植。

用料：陳皮1塊，紅棗10粒，蓮藕500克。 做法：陳皮用清水浸軟洗凈，紅棗去核洗凈，蓮藕去皮洗凈，切厚件。煲中注入適量清水，放入全部用料，猛

龍眼蓮藕湯是一種有很好補(bǔ)血養(yǎng)血功效的湯品，經(jīng)常性貧血、暈眩的朋友來(lái)學(xué)習(xí)一下吧! 【主料】 蓮藕500克、棗(干)50克，龍眼肉50克。 ? 【制作方

豬蹄蓮藕湯是老百姓們餐桌上最常見(jiàn)的一道湯品，豬蹄不僅富含豐富的膠原蛋白，而且其中還含有多種對(duì)人體健康有好處的微量元素，而蓮藕富含各種維生素，粗纖維，氨基酸，多吃對(duì)促進(jìn)排便，

今天為大家?guī)?lái)一款養(yǎng)生食譜，主角就是甲魚(yú)，也叫做鱉，它是我相當(dāng)推薦的一道藥材，尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，它既可以改善骨質(zhì)疏松的毛病，對(duì)于老人家的“不舉”或是性功能衰退，也有很好的

導(dǎo)讀：為家人煲出一鍋營(yíng)養(yǎng)美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關(guān)上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，并且久煮后不會(huì)有異味，如果還能跟其他食材在營(yíng)

說(shuō)到蓮藕排骨湯，其實(shí)是屬于鄂菜系的。由于湖北是著名的蓮藕之鄉(xiāng)，而且湖北人又素愛(ài)喝湯，素有“無(wú)湯不成席”的說(shuō)法，他們經(jīng)常會(huì)利用上好的蓮藕和排骨制作成蓮藕排骨湯飲用，不僅味道鮮

鴨肉是很有營(yíng)養(yǎng)的，特別是在夏天能夠多吃一些鴨肉，對(duì)我們的身體都是很好的，有很好的養(yǎng)生作用，鴨肉的吃法很多，到了夏季，如果能夠多喝一些老鴨湯，能夠很好的去火，幫助我們更好的度

產(chǎn)后飲食是孕婦補(bǔ)充能量、滋養(yǎng)身體最有效、最重要的方法，下面小編就向您介紹一下產(chǎn)后調(diào)理湯品中的代表，山藥玉米蓮藕排骨湯! 食材：

蓮藕綠豆豬骨湯是一道家常菜，我們用這道簡(jiǎn)單的湯可以起到非常好的養(yǎng)生功效和作用，所以蓮藕綠豆豬骨湯是值得我們學(xué)會(huì)制作的一道湯水，蓮藕綠豆豬骨湯這道菜使用的食材是非常經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的

秋季養(yǎng)生喝什么湯好?秋天是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要“減辛增酸”，其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上“金能克木”，因此，為防止肺氣過(guò)

? 產(chǎn)后飲食是孕婦補(bǔ)充能量、滋養(yǎng)身體最有效、最重要的方法，下面小編就向您介紹一下產(chǎn)后調(diào)理湯品中的代表，山藥玉米蓮藕排骨湯! ? 食材： ? 主

蓮藕不但可以食用而且還有非常高的食用價(jià)值，經(jīng)常吃蓮藕是可以起到很好的養(yǎng)生功效，蓮藕里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蓮藕不但含有多種維生素而且還有人體需要的多種微量元素，經(jīng)常吃蓮藕是可以

玉米富含了豐富的維生素，還有煙酸等成分，能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，能夠有效地防止便秘，還有延緩衰老，抗皺紋等作用。而蓮藕本身含有大量的淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾益胃，增強(qiáng)食欲等功效。

總所周知，豬腳是一種美容圣品，因其含有豐富的膠原蛋白，所以被很多女性朋友們所喜愛(ài)，多吃豬腳能延緩衰老，還能使皮膚有彈性，所以女性朋友們多吃豬腳是非常好的，那么豬腳怎么做好吃

化痰止咳的主要是常見(jiàn)的一些疾病，引起的一些咳嗽咳痰的現(xiàn)象，最能很多人的想在家生的畸形一些化痰止咳他們一些制作幫助的話，船只和同事在日常生活中，我們要注意羅漢果的是比較好的一

蓮藕排骨湯是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝的。 在月經(jīng)期間有血出過(guò)多,體質(zhì)虛弱的情況下,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些蔬菜和水果。蓮藕排骨在月經(jīng)期間能增加營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,有益于女性的健康,其中含有蛋白

猴頭菇蓮藕骨頭湯這種食物是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，它對(duì)于我們的身體健康是有一定的幫助的，主要是因?yàn)檫@種食物可以為我們提供一些身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們建議大家在生活中可

湯含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以對(duì)湯選擇的時(shí)候，也是要注意要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)人體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，尤其是對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的湯，喝的時(shí)候一定注意，不能亂喝，而且過(guò)量的

蓮藕是我們經(jīng)常吃到的食物，蓮藕里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蓮藕最大的作用就是能夠?qū)⑽覀內(nèi)梭w里面的垃圾清除，所以蓮藕是非常好的排毒食物，蓮藕深受人們的喜愛(ài)，不管是老年朋友還是小孩子都

食材： 材料：蓮藕250克，章魚(yú)1條，油鹽適量。 ? 制作： 蓮藕和章魚(yú)分別洗凈，蓮藕切片，章魚(yú)切成小塊。用適量清水，先放蓮藕入煲內(nèi)，煮至軟熟，再放章魚(yú)

今天小打算教大家蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯的做法，聽(tīng)到這個(gè)名字還真有些繞口，可是它的營(yíng)養(yǎng)卻是實(shí)在的豐富，蓮藕和蠔豉都是十分滋補(bǔ)的食物，而且蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯的味道，那真是很美味呀。

包括個(gè)性人們?cè)谏町?dāng)中最喜歡吃的一種菌類(lèi)食物之一，其實(shí)對(duì)于我們的養(yǎng)生保健它可以起到很好的功效，而且它的杏鮑菇不管是什么樣的烹飪方式，都可以給你帶來(lái)不一樣的美食享受，杏鮑菇黑

孕婦在懷孕的時(shí)候總是特別的挑剔，有好多的食物都不想吃，但是家里人卻是不停的在做各種各樣的菜肴和湯類(lèi)，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)講，多喝湯對(duì)她們也是有很多好處的，但是也有許多湯

? 墨魚(yú)的食用功效很不錯(cuò)，其味咸、性平，入肝、腎經(jīng);具有養(yǎng)血、通經(jīng)、催乳、補(bǔ)脾、益腎、滋陰、調(diào)經(jīng)、止帶之功效;用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹、痔、腳氣等癥。墨魚(yú)肉

　　冬天是一個(gè)干燥寒冷的季節(jié)，飲食方面要特別注意，今天給大家介紹一道非常適合冬季食用的菜肴——蓮藕黃豆排骨湯，以下是蓮藕黃豆排骨湯的具體做法步驟介紹，趕緊來(lái)看看吧

羊肉蓮藕可以一起燉,羊肉和蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高。首先羊肉要用清燉,把羊肉里的臟沫煮沸,然后把羊肉洗凈,再放入蓮藕中。 羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),而且脂肪含量比較低,吃完后可以補(bǔ)充體內(nèi)

排骨是很常見(jiàn)的食物，這類(lèi)食物含有的蛋白質(zhì)、脂肪比較多，所以對(duì)這類(lèi)食物吃的時(shí)候，要適量吃最佳，那很多人都是比較喜愛(ài)吃排骨，那就要對(duì)它的制作方法進(jìn)行很好的了解，這樣對(duì)它制作的時(shí)

咽喉炎吃什么?天氣季節(jié)的變化，忽冷忽熱的天氣，讓大家患上咽喉炎的機(jī)率在逐步的增加，平時(shí)多注意氣溫的變化，可避免患上咽喉炎。但是一旦患上咽喉炎后就會(huì)出現(xiàn)咽部疼痛、發(fā)干、發(fā)癢等

蓮藕是大家非常熟悉的一種食材，蓮藕不但可以用來(lái)食用而且還有藥用的功效，經(jīng)常吃蓮藕可以起到很好的補(bǔ)血功效，因?yàn)樯徟豪锩婧胸S富的鐵元素，此外蓮藕里面含有多種維生素特別是維生素