紅薯含多種營養(yǎng)元素，每豪克中含維生素b210.12mg、維生素b220.04mg、維他命C30mg、含鈣量18mg、磷20mg、鐵O.4mg、尼克酸0.5mg、膳食纖維0.5克、碳

地瓜，也就是紅薯，在很多城市的大街小巷都可以見到賣烤地瓜的，地瓜烤起來沒有什么難度，所以很多人都以賣烤地瓜為營生，尤其是冬天的時(shí)候，吃一個(gè)熱騰騰的烤地瓜別提多舒服了。紅薯，

烤地瓜好吃吧，小時(shí)候看見街上到處都是這個(gè)小吃，而且生意可好了，長大了之后也是如此，地瓜不僅小孩子愛吃大人們也愛吃，烤箱烤地瓜片都有哪些方法，這個(gè)很多人們都是

微波爐是我們常用的電器，它主要是用來煮菜和燒法，地瓜的也是我們經(jīng)常見到的一種美食，日常生活中的微波爐那也是可以進(jìn)行烤地瓜的實(shí)用的，地瓜有大量的膳食纖維，同時(shí)能夠刺激腸道中加

減肥期間一個(gè)最主要的問題就是對(duì)自己的飲食一定要有所節(jié)制，才能幫助自己更好的達(dá)到一個(gè)減肥的效果，可能很多人都知道在減肥期間不能大魚大肉，也不能過多的攝入一些蛋白質(zhì)，但

可能我很多人都烤過地瓜把地瓜是一種非常營養(yǎng)的食物而起成為很多人特別喜愛的一種東西，男女老少都特別喜歡吃，但是很多人對(duì)于烤地瓜皮能吃嗎及注意事項(xiàng)還不是很了解，地瓜皮同

烤紅薯，大家應(yīng)該都有吃過吧，尤其是在冬天的時(shí)候，很多人都會(huì)在街邊買一些烤紅薯吃，有的是紅薯有的是紫薯，味道還是非常的香的，冬天吃這些食物，不僅會(huì)覺得很溫暖，而且非常的香甜軟

可能我們很多人對(duì)于一些飲食禁忌還沒有引起高度重視，就非常容易，使我們自身出現(xiàn)食物中毒的情況對(duì)我們自身的身體危害相當(dāng)巨大的，所以我們一定要提前了解一些相關(guān)方面的內(nèi)容，

現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道健康烤地瓜，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。 1.原料地瓜3塊 2.12洗凈 3.21

女性在懷孕期間對(duì)自己必須嚴(yán)格要求，特別是飲食上，一定要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，不要挑食偏食，不然是很容易造成營養(yǎng)不良影響寶寶生長發(fā)育的，大家都知道女性在懷孕期間都比較嘴饞，特別是

新鮮的食材，有恰當(dāng)?shù)呐腼兎椒ǎ湍軌蛳硎懿穗鹊拿牢?。電餅鐺烤地瓜這道菜，只需通過簡單的蒸煮，再淋上醬汁，配上一碗香米米飯，絕對(duì)的下飯搭配，吃貨們可以發(fā)揮各自的奇思妙想，加入香菜提

去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態(tài)，這雖然無可厚非，但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經(jīng)濟(jì)，而且還不見得健康，能自己做飯當(dāng)然是最好不過的了，烤地瓜餅的做法簡單，學(xué)會(huì)了以后就可以不

當(dāng)今社會(huì)許多女性還是不會(huì)做飯，進(jìn)廚房之后手忙腳亂，但是電餅鐺烤地瓜片的做法一定會(huì)令你振奮不已，因?yàn)閷?shí)在太簡單了，學(xué)會(huì)這道菜之后，你一定不再是廚房生手，記得準(zhǔn)備起鍋的時(shí)候?yàn)⑷胍恍┝?/p> 標(biāo)簽：電餅鐺烤地瓜片2016-12-08

地瓜是我們中國西南、華南一帶的主要農(nóng)作物之一，每當(dāng)?shù)毓鲜斋@時(shí)節(jié)，總有孩童迫不及待的挑出那些小個(gè)的地瓜埋在家里的炭火下，利用余熱把地瓜烤熟，等晚飯過后呼朋喚友的分享美味?，F(xiàn)在想要吃烤

烤地瓜，是甜美的回憶，是溫暖的享受，幾乎是所有人的美食。尤其是在一個(gè)寒冷的冬天，把一個(gè)軟乎乎，散發(fā)著香甜氣味的烤地瓜，捧在手里，抱在懷里，想想，全世界都會(huì)隨著烤地瓜溫暖起來的

第一次吃烤地瓜的時(shí)候，很少有人能掌握好烤箱的時(shí)間，尤其是現(xiàn)在很多人的家里總是用烤箱和微波爐，每一個(gè)電器的時(shí)間掌握不好，就會(huì)把地瓜烤壞，甚至?xí)窘?，有的根本沒有熟透，這樣都會(huì)影

蜂蜜烤地瓜也是比較常見的一種做法，可以用烤箱來烤制，也可以用炭火來烤制，我們知道地瓜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，還有豐富的膳食纖維，含有一定的抗氧化劑，具有一定的防癌抗癌的功效，蜂蜜是

經(jīng)常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌?。扛螞r，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來

夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點(diǎn)外賣的那么多，可見現(xiàn)代人是有多懶。雖然前段時(shí)間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣里面的油鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，長期下去必致病。而為了活得久一點(diǎn)

二十年前，你不會(huì)去挑選適合自己的飯菜，因?yàn)闀r(shí)代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請(qǐng)跟我一起學(xué)著來做

生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于自制烤地瓜這道菜

烤地瓜包的做法，沒有大家想的那么復(fù)雜。先把餐具，調(diào)料準(zhǔn)備好。然后按步驟開始做，記得控制好火候。 1.地瓜：將地瓜洗凈，用高壓鍋，或者隔水蒸熟，去皮 2.將白糖和水用中火煮

紅薯又被稱為是甘薯和番薯，很多人每天都在吃也比較的愛吃，但是卻不知道吃紅薯有什么樣的好處？紅薯中含有非常多，我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，每500克紅薯就能夠產(chǎn)生熱量635千卡

很多人平時(shí)都是非常喜歡吃紅薯的，紅薯這種食物大家也都很常見，是一種很好吃的粗糧，很多人在饑餓的時(shí)候，也會(huì)吃一些紅薯，能夠扛機(jī)扛餓，尤其是在冬天的時(shí)候天氣，一個(gè)寒冷，在外面的

烤地瓜是很多人平時(shí)經(jīng)常都會(huì)吃的一種食物，尤其是冬天的時(shí)候天氣比較寒冷，很多人經(jīng)常都會(huì)在外面的小攤販上買一些剛剛烤好的地瓜吃，里面的地瓜肉是比較金黃，酥脆的，而且非常的軟糯，

不知道大家有沒有在家制作烤地瓜呢?我就經(jīng)常食用家里的烤箱軸座一些燒烤，雖然也有很多失敗的時(shí)候，但是整體還是不錯(cuò)的。我最喜歡做的就是烤地瓜，地瓜是可以治療便秘

烤地瓜一直都是人們喜愛的常見食物之一，它不僅美味可口，而且操作簡單易學(xué)，因此受到大多數(shù)家庭的喜愛?？墒且灿胁簧偃税l(fā)現(xiàn)自己并不清楚烤箱烤地瓜的做法極其功效，那么今天就為大家詳

經(jīng)期的女性容易出現(xiàn)這樣那樣的問題，這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻陲嬍成厦孢€不注意的話，會(huì)導(dǎo)致女性朋友在經(jīng)期更加的難受，那么經(jīng)期到底什么東西可以吃什么東西不可以吃呢，這個(gè)就需要我們多一些關(guān)于經(jīng)期

今天剛好放假就在超市買來一個(gè)烤盤，我就開始嘗試下這個(gè)烤盤吧，聯(lián)想到昨天的紅薯片，于是做了微波爐紅薯片。今天做了這個(gè)紅薯片，有烤箱烤的，非常好吃哦，我才吃了幾片，被老公跟小姑

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季了，天氣漸漸的開始轉(zhuǎn)涼了，每到冬季的時(shí)候，外面就會(huì)有推車買烤白薯的，這會(huì)是很多的人都喜歡的一種食物，那么大家知道烤白薯不能和什么一起吃嗎?白薯吃多了會(huì)有什么