身體健康時,合理的飲食能夠幫助維持健康,不慎患病時,正確的飲食可以幫助身體恢復(fù),促進(jìn)疾病痊愈,無論如何,我們都不應(yīng)在飲食上隨便對付了事,水果凍酸奶的做法簡單,還可以對一些疾病起到食療的功效。
1、在平底容器里鋪上一層油紙,將酸奶倒入油紙上鋪平
2、將紅心火龍果切丁,洗凈藍(lán)莓,待用。
3、將水果擺放在鋪好的酸奶上,蓋上保鮮膜放入冰箱冷凍3個小時。
4、凍好后將油紙摘掉,掰成小塊就可以吃了
水果凍酸奶這道菜做法簡單,適合每天工作繁忙的人,只要那么幾分鐘,而且不需要精湛的廚藝,就能夠做出美味料理,享受美食所帶來的感動。