癌癥肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病,為什么離人類越來越近?飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以,遠離癌癥,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編來給大家介紹關(guān)于南瓜豆包
1.原料圖。
2.1將蒸熟的南瓜,碾成泥備用。
3.2將南瓜切片,上鍋蒸熟。
4.12適量面粉倒入南瓜泥中,攪成絮狀。
5.21面粉和起,揉成光滑的面團,放置餳發(fā)。
6.餳發(fā)成兩倍大的面團。
7.切成小劑子。
8.按扁,搟成面皮。
9.包入豆沙泥,像包包子一樣包起,捏嚴面皮邊緣。
10.包好的豆包放置20分鐘,再次餳發(fā)(這步不能少,再次餳發(fā)后蒸出的豆包表面比較光滑)。
11.餳20分鐘后,涼水起鍋開始蒸10分鐘,視豆包大小決定時間,蒸好后,燜蒸2分鐘,出鍋。
有時候家庭聚會,總是被自己的親人抱怨,不會做菜,大家沒有口福?,F(xiàn)在不用擔心,看著上面的步驟,自己趕緊學(xué)習(xí)做一下南瓜豆包