每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的,有的人遇到喜歡吃的東西就會(huì)吃很多,有的時(shí)候飲食不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,那么吃心里美蘿卜會(huì)上火嗎?
心里美蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
1、心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。 2、蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富, 3、此外還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營養(yǎng)素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人體充分吸收。 4、蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化。
吃心里美蘿卜上火嗎
不上火
食物對身體的改善是健康的一種方法,了解了吃心里美蘿卜會(huì)上火嗎之后,希望喜歡吃心里美蘿卜的人能多家長注意,另外想要避免上火平時(shí)最好多喝水。