吃薄荷糖有什么害處

作者:zhenzhen  時間:2018-09-07 21:01:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多的人為了清晰口氣,會選擇食用一些薄荷糖。薄荷糖的主要成分是薄荷,所以對于口腔的清潔來說,是有一定的效果的。正是因為我們可以見到這些效果,所以很多的分非常喜歡吃薄荷糖。但是如果我們過量的食用薄荷糖的話,其實是對身體有很大的害處的。吃薄荷糖有什么害處呢?

吃薄荷糖有什么害處

常嚼薄荷糖口腔愛發(fā)炎

不少人有吃薄荷糖的習慣,覺得可以提神醒腦、去除口腔異味。其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜,引起一系列疾病。如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛,最后導致口腔癌前病變。

薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜,它對呼吸道疾病有抗炎作用,可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加,引起皮膚冷反射,故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖,會反復刺激口腔黏膜,導致口腔黏膜角化層增厚,炎性細菌侵入,使口腔黏膜受到損害。

吃薄荷糖有什么害處

另外,長時間咀嚼口香糖或檳榔也會對口腔黏膜造成損傷??谙闾鞘擒涃|(zhì)膠加入糖類及各種香料制成,持續(xù)咀嚼,容易引起舌尖部的表皮血管破裂,牙齒琺瑯也會受到不同程度的損害。而檳榔吃得太多,還可能造成口腔黏膜下纖維性病變。

很多人從吃口香糖開始,在心理上認為熱量低,所以在吃其他食物的時候沒有節(jié)制。但是實際上,吃多了也會發(fā)胖。而且從理化性質(zhì)來講是偏涼的,它不被胃酶分解,直接進入腸道,吃多了對胃腸會有一定刺激,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由于在腸道內(nèi)吸收率不到20%,容易在腸壁積累,易造成滲透性腹瀉。

吃薄荷糖有什么害處

在歐美國家,都會在標簽上注明“過量攝取可能會導致腹瀉”這樣的消費提示。但在國內(nèi)市場銷售的食品,卻鮮見這種標識。某知名口香糖生產(chǎn)商表示,其生產(chǎn)的口香糖中“木糖醇含量較低,并不足以引起腹瀉”,因此這類標識“沒有必要”。盡管如此,營養(yǎng)師還是提醒說,以中國人的體質(zhì),一天攝入糖的總量不能超過50克。光嚼嚼口香糖應該沒什么問題,但如果吃大量的其他木糖類食品,就需要注意用量了。

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