很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差,身體也會(huì)變得很胖,所以對飲食的要求就發(fā)生一些變化,其中稻谷是我們很多人都喜歡的,那么懷孕期間能吃嗎?
稻谷是指沒胡去除稻殼的子實(shí),屬禾本科稻,是普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種。全國各地都有產(chǎn)區(qū),是我國最主要的糧食作物之一。稻谷由稻殼和糙米兩部分組成,分秈稻谷、粳稻谷和糯稻谷三類。
可以吃,稻谷富含碳水化合物和蛋白質(zhì),蛋白中含有人體所需賴氨酸,維持大腦所必需的能源,是提供人體熱能的來源。
食物的營養(yǎng)對孕婦和胎兒的發(fā)育有很大的幫助,上面就是對稻谷孕期能不能吃的介紹,希望對懷孕的女性有很大的幫助,這樣才能保證胎兒正常發(fā)育。