酸豆角肉末的做法

作者:大米  時(shí)間:2014-07-15 20:28:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸豆角肉末的做法非常簡單,我們先了解一下什么是酸豆角以及酸豆角的功能和作用,只有了解了酸豆角的作用,我們才能更好的發(fā)揮酸豆角在做菜上面的優(yōu)勢,才能更合理的搭配這道酸豆角肉末,酸豆角就是采用豆角經(jīng)過一定的腌制過程得出來的,酸豆角能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w必須的營養(yǎng)素。

酸豆角肉末的做法

酸豆角有促進(jìn)我們分泌消化液的功效,所以酸豆角是可以促進(jìn)食欲和幫助消化的,酸豆角肉末這道菜是家常菜,是川菜里面的招牌菜,現(xiàn)在在全國也可以吃到這道菜了,酸豆角做法簡單,下文我們一起看看。

酸豆角,就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進(jìn)食欲。

材料

酸豆角,豬肉末,油,雞精,料酒,姜蒜末,生抽,蔥花

做法

1.豆角洗凈切小段,豬肉末拌入料酒,少許生抽。

2.鍋里熱油燒至7層熟,爆香姜蒜末,倒入肉末,再烹入少許料酒,翻炒至肉末發(fā)白盛出。

3.鍋底留油,倒入切好的豆角,翻炒片刻,再倒入炒好的肉末,同時(shí)撒上雞精調(diào)味,以及少許蔥花裝飾即可。

上文我們介紹了什么是酸豆角,我們可以利用酸豆角做出很多的菜肴,酸豆角的營養(yǎng)很豐富而且能帶來養(yǎng)生的功效,我們可以食用酸豆角用于抑制癌癥和增進(jìn)食欲促進(jìn)消化的作用,上文還介紹了酸豆角肉末的做法,大家看后可以自己去制作這道酸豆角肉末。

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