在熬稀飯的情況下想來(lái)有很多人都是往白米粥里邊天賦加點(diǎn)那樣或是那般的原材料吧,也是假如僅僅獨(dú)立的服用白米粥得話是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)成分的.因此在白米粥里邊加其他原材料是有必要的,對(duì)于要加什么那便是看自身的喜愛(ài)和挑選了.大家都了解香蕉蘋(píng)果是種能夠在一定水平上治療便秘的一種新鮮水果,其營(yíng)養(yǎng)元素也并不低.
假如用香蕉蘋(píng)果熬稀飯些想來(lái)也是一道營(yíng)養(yǎng)健康又美味可口的特色美食了,香蕉蘋(píng)果也是種常見(jiàn)的水果它有它與眾不同的香味,在熬出白米粥的情況下不但能嗅到白米粥的香氣還能嗅到香蕉蘋(píng)果的香氣,想像就覺(jué)的這香蕉蘋(píng)果白米粥粥應(yīng)當(dāng)很好吃.
基本作法
1.將香蕉蘋(píng)果剝掉表皮,撕下筋,切切丁.[1]
2.梗米清洗干凈,用涼水侵泡三十分鐘,撈起來(lái),控干水份.
3.取鍋放進(jìn)涼水、梗米,先用灶火燒開(kāi),隨后改成文火熬煮,待粥將成時(shí),添加香蕉蘋(píng)果丁、老冰糖,再略煮一會(huì)兒,就可以盛起服用.
香蕉粥
原材料:稻米50~100克,香蕉蘋(píng)果200克,純蜂蜜適當(dāng).
制做:稻米清洗,放砂鍋內(nèi)熬粥,煮至600ml上下,將香蕉蘋(píng)果去以外皮切成段兒狀,放進(jìn)粥中,并放進(jìn)純蜂蜜,相互熬成粥,待涼后,空肚服用.
作用:清熱解毒促進(jìn)消化
香蕉蘋(píng)果:香蕉營(yíng)養(yǎng)高、發(fā)熱量低,是非常好的營(yíng)養(yǎng)成分食品.它帶有蛋白,糖,木薯淀粉,阿拉伯膠,各種各樣維生素,還帶有鈣、磷、鐵等礦物.香蕉蘋(píng)果有促進(jìn)消化,止咳潤(rùn)肺,清熱去火,促進(jìn)消化和滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效.香蕉蘋(píng)果含有維生素D,能夠合理維護(hù)保養(yǎng)皮膚頭發(fā)的身心健康,對(duì)預(yù)防手腳皮膚皸裂十分合理,還能令皮膚亮潤(rùn)細(xì)嫩.最配營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)準(zhǔn)又能為人正直臉部增加微笑的新鮮水果是香蕉蘋(píng)果,它帶有泛酸等成份,是身體的高興生長(zhǎng)激素,能緩解精神壓力,消除抑郁,讓人開(kāi)心高興.睡前吃香蕉,也有鎮(zhèn)定的功效.香蕉蘋(píng)果能夠預(yù)防中風(fēng)和高血壓,具有降血壓,維護(hù)血管的功效.
1.清熱解毒,潤(rùn)腸通便,健脾胃.
2.適用痔瘡流血、便秘、發(fā)燒等癥.
3.香蕉蘋(píng)果生津解渴、潤(rùn)肺止咳潤(rùn)腸.凡溫?zé)岵?、口渴不欲、大便不通暢、痔瘡流血者適合常吃
香蕉蘋(píng)果能治療便秘早已不是什么新鮮事兒.而香蕉蘋(píng)果的類(lèi)型也是有很多種多樣,不一樣的地域生長(zhǎng)發(fā)育出去的香蕉蘋(píng)果無(wú)論是味兒還是要用實(shí)際效果全是不一樣的,有米蕉,芭蕉和香蕉蘋(píng)果這幾類(lèi)普遍的類(lèi)型之分.但是并并不一定類(lèi)型的香蕉蘋(píng)果都具備一定的診療功效,而喜愛(ài)香蕉蘋(píng)果的人有也都有各的喜愛(ài)類(lèi)型.
