最近幾天喜歡在晚上睡覺之前吃一兩根香蕉,想知道晚上在睡覺之前吃香蕉的話,會(huì)不會(huì)對自己的身體和血壓有什么影響?
睡覺之前吃一些香蕉的話要盡量控制香蕉的量,如果吃的太多的話,會(huì)導(dǎo)致人有睡不著的情況,因此要注意的就是自己晚上吃香蕉要適量的少吃一點(diǎn),之后有高血壓的人就盡量不要出現(xiàn)空腹吃香蕉的情況,空腹吃香蕉很容易導(dǎo)致人的血壓升高,可以適當(dāng)?shù)脑陲埡蟪砸粌筛憬叮@樣還能夠幫助腸胃的消化,能夠有效地緩解人在飯后會(huì)出現(xiàn)的一些腹脹難受的情況,