也許是小時候養(yǎng)成的習慣,睡覺前總喜歡吃點水果,而香蕉就是我的最愛,聽人說睡覺前吃香蕉有助于睡眠,同時功效。那睡前吃香蕉好嗎?
香蕉確實有促進排便的功效,這點是毋庸置疑的,實際上,香蕉卻是是我們通常所說的包著果皮的安眠藥,睡覺前食用,不但能夠使褪黑素和血清素得到平穩(wěn),同時香蕉還有可以防止肌膚松弛的鎂元素。值得注意的是,因為香蕉的卡路里比較低,所以睡覺前吃香蕉不但不會引起肥胖,而且食物纖維含量也是比較豐富的,所以睡覺前吃香蕉還是有很多好處的,可以食用些。
小編的建議僅供參考
也許是小時候養(yǎng)成的習慣,睡覺前總喜歡吃點水果,而香蕉就是我的最愛,聽人說睡覺前吃香蕉有助于睡眠,同時功效。那睡前吃香蕉好嗎?
香蕉確實有促進排便的功效,這點是毋庸置疑的,實際上,香蕉卻是是我們通常所說的包著果皮的安眠藥,睡覺前食用,不但能夠使褪黑素和血清素得到平穩(wěn),同時香蕉還有可以防止肌膚松弛的鎂元素。值得注意的是,因為香蕉的卡路里比較低,所以睡覺前吃香蕉不但不會引起肥胖,而且食物纖維含量也是比較豐富的,所以睡覺前吃香蕉還是有很多好處的,可以食用些。
小孩感冒的話是不可以吃香蕉的,因為香蕉是寒性的書如果孩子吃了的話會加重孩子腸胃的負擔會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一些不舒服的情況,而且香蕉吃多的話會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)咳嗽的情況導(dǎo)致
別無他想問#最近幾天喜歡在晚上睡覺之前吃一兩根香蕉,想知道晚上在睡覺之前吃香蕉的話,會不會對自己的身體和血壓有什么影響?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:睡覺之前吃一些香蕉的
芯痛,誰會疼問#我一直吃的生香蕉,但是奶奶經(jīng)常會說讓我們把香蕉蒸熟再吃,說是有營養(yǎng),很不習慣這種吃法,蒸香蕉的功效有哪些?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:香蕉的作用很多的,
放縱的情欲,問#我老婆有一個習慣,就是在晚飯后總喜歡吃香蕉,有時候吃一根有時候吃好幾根,幾乎每天都是這樣。請問晚飯后吃香蕉好嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:你好,晚飯后
續(xù)耶路撒冷問#買了一些香蕉和火龍果回來吃,但是朋友卻說香蕉和火龍果這兩種水果不可以一起吃,會影響兩者的營養(yǎng)吸收,是不是真的?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:香蕉和火龍果這兩
用戶自定義問#平時因為工作的原因,愛喝一杯咖啡提神,有時候還會在餓了的時候吃上一些香蕉,朋友說咖啡和香蕉是不可以一起吃的,是不是這樣呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:香蕉
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?