秋季氣溫舒爽,花香四溢,所以秋季自古以來就是文人筆下常贊美的季節(jié)。但是秋燥、秋濕這些惱人的癥狀卻總會困擾著我們,增添一絲不愉快。其實在秋天下午,我們只要經(jīng)常做一件事情,養(yǎng)生效果勝過我們吃各種補藥,這件事情就是喝茶。
告別了悶熱的夏季,隨著秋季的腳步走得越來越遠,我們總會有這樣的一個感覺,就是總覺得特別干,常會有口干舌燥的現(xiàn)象,連我們的眼睛,我們的皮膚都覺得非常干,讓人很不舒服。其實就是因為秋季溫度下降,空氣中的水分含量下降,所以我們才會覺得秋天特別干燥,上述現(xiàn)象,在醫(yī)學上又被稱作“秋燥”。
自古以來,我國就有著歷史悠久的茶文化,從神農(nóng)氏開始,人們就把茶當作飲品,傳到現(xiàn)在,喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式,可以修身養(yǎng)性,而且對身體健康很有好處。
那么秋季為什么適合喝茶呢?其實正是因為秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的時節(jié),而茶葉往往也是夏末秋初的時候采摘炒制,經(jīng)過大約半個月后正式上市,于是這個時候的茶葉都是非常新鮮的,畢竟我們喝茶講究的就是茶葉一定要新,新茶的氣味是最宜人的。
而且秋季喝茶可以很好地緩解秋燥癥狀,補充體內(nèi)的水分,還可以消除體內(nèi)的氧化劑,幫助我們延緩衰老。
其實喝茶也是有講究的,喝茶不是喝水,不是隨隨便便就可以喝的,喝茶也要考慮茶的種類,還要考慮茶的時間,而養(yǎng)生專家都表示下午是一天當中最好的喝茶時間。
為什么下午是喝茶的最好時間呢?這是因為在下午的時候,人體的肝火是一天中最旺盛的時候,加上秋天天氣干燥,也很容易引起肝火旺盛,所以秋天下午的時候,我們常常會有口干舌燥,甚至小編發(fā)黃的癥狀,實際上就是肝火旺導致的。
喝茶的好處就在于可以降肝火,選擇喝一些性涼的茶,可以清肝膽熱,將肝臟的毒素排除掉,加上茶有著很好的刺激腸道蠕動效果,又可以濕潤糞便,所以喝茶其實也是一種很好的排毒方式,肝毒排除了,肝火旺的癥狀也就消除了。
另外茶又入腎經(jīng),茶也是一味很好的利尿劑,喝茶可以刺激腎臟,腎主排泄,所以這個時候多喝茶可以加強排尿,對腎臟也很有幫助。
所以在下午喝茶,有著排毒養(yǎng)肝養(yǎng)腎的好處,而且還可以清除體內(nèi)油脂,降低“三高”,這樣的功效可是很多藥物都達不到的,而且對人體還不會有害。所以我們常說的“下午茶”,實際上就是下午是一天中最適合喝茶的時間,尤其是秋天的下午,養(yǎng)生保健功效更是非常出色。