秋天可以通過使用鮑魚燜雞塊、排骨湯、鯽魚湯等，這些葷菜里面的營養(yǎng)價值比較高，可以補(bǔ)充身體所缺失的營養(yǎng)成分，但是一定要注意量，不要一次性大量使用，否則會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)消化不良反應(yīng)。
1、鮑魚燜雞塊：里面的營養(yǎng)價值比較豐富，可以達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用，提高身體的抵抗力和抗病能力。
2、排骨湯：里面含有豐富的骨膠原、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、大量磷酸鈣等，可以達(dá)到補(bǔ)鈣以及改善缺鐵性貧血癥。
3、鯽魚湯：在秋天的時候適量食用一些鯽魚湯，能夠增強(qiáng)體質(zhì)作用，還可以達(dá)到通乳以及美容抗衰的功效。
除此以外還有紅燒黃辣丁，可以根據(jù)個人的身體狀況來選擇使用。
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畫船聽雨眠～問#我今年34歲了，每逢到秋季的時候，我的鼻子總會出現(xiàn)不通氣的現(xiàn)象，感覺呼吸非常困難，我想問一下秋天鼻子不通氣怎么辦呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在秋季如
