木耳菜功效與作用是清熱解毒、增強(qiáng)抵抗力、潤(rùn)腸通便等，但是要避免過(guò)量吃。
1、清熱解毒：適當(dāng)吃情況下，可以幫助患者出現(xiàn)咽喉黏膜疼痛，癥狀得到改善，是出現(xiàn)了血熱所引起臨床癥狀能起到幫助作用。
2、增強(qiáng)抵抗力：每個(gè)人身體狀況不同，如果是體質(zhì)比較虛弱，適當(dāng)吃能增強(qiáng)自身抵抗力，里面鈣元素以及鐵元素含量非常豐富。
3、潤(rùn)腸通便：經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥以及排便困難等癥狀時(shí)，還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便作用，促進(jìn)大便排出。
除此以外，還具有增強(qiáng)抵抗力、輔助降壓、改善皮膚炎癥等，如果病情比較嚴(yán)重，還需要配合藥物治療。
黑木耳在蔬菜里含鉀量可以排得上名次的，每一百克的黑木耳里就含有700多克的鉀元素，吃鉀高的食物會(huì)造成尿毒癥病人的病情加重，但是黑木耳里也含有豐富的鐵元素，這個(gè)對(duì)
芹菜是可以幫助消化的一種好東西，芹菜對(duì)于人體健康是有很多的好處，經(jīng)常吃芹菜是可以預(yù)防癌癥，腫瘤的發(fā)生，芹菜是可以改善身體疲勞，犯困的現(xiàn)象，而木耳是一種溫和的東西
美人月下醉問(wèn)#上生了寶寶不久，目前正在母乳喂養(yǎng)，聽(tīng)說(shuō)哺乳期很多食物要禁忌，不然容易導(dǎo)致回奶，由于對(duì)木耳是否會(huì)回奶，所以想問(wèn)問(wèn)黑木耳回奶嗎大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑木
默念、青春顏問(wèn)#我的妹妹最近的身體不太好，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)難受的，他是陽(yáng)性體質(zhì)，現(xiàn)在想要吃黑木耳，想知道黑木耳有補(bǔ)血的效果嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑木耳是一種比較好的
記住這個(gè)道理問(wèn)#我以前去飯店吃飯時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到很多菜中都會(huì)加一些木耳，而且都挺好吃的。我現(xiàn)在買了一些，可是自己不會(huì)做，另外木耳有什么好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
