飯后吃口香糖一般比較可以。
口香糖的主要成分是天然樹(shù)膠和甘油樹(shù)脂，當(dāng)中還添加了各種調(diào)和劑等壓制而成，飯后吃口香糖可以促進(jìn)唾液的分泌，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，起到促進(jìn)消化的效果，還可以提高食欲，可以起到清新口氣的效果，改善口腔出現(xiàn)異味，而且飯后吃口香糖還能夠促進(jìn)面部肌肉的血液循環(huán)，提高皮膚的細(xì)胞代謝功能，也可以緩解精神壓力，起到降壓的效果，能夠促使心情變得平靜和愉悅，但是通常不可以大量的吃口香糖，因?yàn)榭谙闾钱?dāng)中含有香精和色素，大量的吃可能會(huì)影響身體健康，也可能會(huì)影響口腔健康。
需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后刷牙漱口，要避免經(jīng)常吃甜食，否則可能會(huì)導(dǎo)致牙齒受到腐蝕，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)齲齒，通常不可以長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖或者經(jīng)常嚼口香糖，否則可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣，比如腹痛或者腹脹等，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，需要多喝白開(kāi)水來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，也可以通過(guò)飯后散步來(lái)促進(jìn)血循環(huán)，加速食物的消化和吸收。
