姜汁薏苡仁粥對(duì)于人體的好處是非常明顯的，尤其是對(duì)于各位女性而言，姜汁薏苡仁粥可以幫助大家調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)的情況，并且可以幫助我們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，姜汁薏苡仁粥最主要是對(duì)于我們具有一定的養(yǎng)生的功效，消除出現(xiàn)的水腫的情況，以下就跟著小編一起來(lái)進(jìn)行姜汁薏苡仁粥的制作吧。
名稱
姜汁薏苡仁粥
制作方法
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
薏米的功效與作用
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
2.健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品，經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
3.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道姜汁薏苡仁粥怎么進(jìn)行制作了吧，除此之外，還有建議大家要注意好姜汁薏苡仁粥雖然好，
不過(guò)還是不宜大量的食用的，因?yàn)榻曹尤手嗍菍儆谝环N涼性的食物，會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)。
