電煎鍋食譜有哪些

作者:wazy328  時間:2015-06-17 23:07:53  來源: 大眾養(yǎng)生網

電煎鍋對于現(xiàn)在家里的電器來說,一般的女性都是不陌生的。但是很多的人只是簡單的拿來煎餅,對于電煎鍋有很多能做出來的食譜卻是知道的少之又少,所以很多女性就想問下電煎鍋食譜有哪些這樣也好自己用。其實小編很喜歡用電煎鍋做東西吃,下面小編用自己的親身經歷來跟大家分享一下電煎鍋食譜。

電煎鍋食譜有哪些

韭菜盒子:

1.準備好食材。

2.韭菜清洗干凈,控干水份切碎。

3.雞蛋加入少許鹽打散,鍋里油熱后,倒入蛋液一邊炒一邊用鍋鏟碾碎。

4.先將韭菜盛進小盆里,倒入適量香油拌勻,這樣可以防止韭菜出水,再放入炒好的雞蛋碎和蝦皮。

5.放入鹽順時針拌勻。(這一步最好是在包的時候再做,鹽放早了韭菜容易出水)

6.將面粉放入面盆內,一邊倒入70克熱開水,一邊用筷子迅速攪拌成小塊狀,再加入冷水30克揉成面團,蓋上保鮮膜醒20分鐘左右。(燙面比較沾手,面不太好揉,醒過以后就好揉了)

7.醒好的面團揉至光滑,搓成長條,再平均分成8等份。

8.案板撒上干粉,取一份小面團按扁,搟成圓片放進餡料。

9.包成帶花邊的韭菜盒子,想簡單點只做第一步就好。(包的過程需要在手上完成,為了拍照才放到案板上的哈,一旦找到感覺,包起來超級快的)

10.依次包好所有的韭菜盒子。

11.平底鍋燒熱,放入1大匙油,放入韭菜盒子,蓋上鍋蓋小火燜一會兒。

12.大約2分鐘左右,至表面成金黃色,再將韭菜盒子翻面,繼續(xù)加蓋小火燜2分鐘。

藥用價值

功效

補腎;溫中行氣;散瘀;解毒。主腎虛陽痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔瘡;癰瘡腫毒;漆瘡;跌打損傷。[5]

(1)補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。

(2)益肝健胃:韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能。

(3) 行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

(4)潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

了解了一下關于電煎鍋有的食譜,趕緊拿出家里閑著的電煎鍋吧。同時大家可能一開始在外面也知道別人做的韭菜盒子,但是沒想到用電煎鍋就可以做出來。同時也給大家科普了一下關于韭菜有哪些功效,所以說都是有必要了解下的。

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