豆?jié){機做米糊的做法大全

作者:xxx88  時間:2015-06-04 19:14:45  來源: 大眾養(yǎng)生網

其實現在很多的時候大家都不好好的進行吃飯的,有的時候甚至是經常的不吃早餐,這樣的話會直接導致自己的胃部特別的不好的,米糊對自己的胃部是非常好的,下面我們就一起來了解一下豆?jié){機做米糊的做法大全。

主要做法:

黑芝麻百米糊 大米清洗干凈,放入豆?jié){機杯桶內,加水至杯體水位線處。清洗干凈豆?jié){機桶,并放入豆?jié){機桶內。放好豆?jié){機頭,接通電源,選擇"米糊"功能,啟動豆?jié){機,20分鐘左右米糊就可以做好。

營養(yǎng)功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦、滋補養(yǎng)胃,益氣健脾,有助于腸胃消化。紅薯滋補瘦身米糊用料:紅薯250克,大米30克燕麥20克,姜片5片

制法:將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按"選擇"鍵,再按"開關"鍵,十幾分鐘自動做好紅薯米糊。

營養(yǎng)功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分,這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是理想的減肥食品,其與燕麥、大米、姜片做成糊,更能達顯其獨特的功效。

小米花生芝麻糊

用料:小米60克,花生30克,姜片5片,芝麻30克

制法:將小米、花生、芝麻清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內,桶內加水至上,十幾分鐘自動做好芝麻米糊。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下豆?jié){機做米糊的做法大全,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,還是可以自己在家里面制作一些這樣的米糊來暖胃的。

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