相信大家肯定都知道什么是蔬菜吧，蔬菜是我們常見的一類食材了，蔬菜不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃蔬菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以蔬菜深受人們的喜愛，不同季節(jié)適合我們食用的蔬菜有所不同，那么在春季里面到底有哪些時令的蔬菜呢？一起看看下文的詳細介紹。
韭菜
韭菜是壯陽之物，男性們都清楚，而春天的第一時令菜，推薦就是韭菜。頭批韭菜不管是炒菜，做水餃，還是下面條，其營養(yǎng)價值，都非常高。可以說，是春天時令菜最好的。男性選擇吃，起壯陽作用。
菠菜
菠菜是補鐵的有效蔬菜。當然，對于貧血癥的人來講，有好處。而對于養(yǎng)生的人來講，也是非常好的。春天的時令菜里，菠菜，可以有效幫助我們補充各類維生素的同時，還能起到護五臟的作用。
香椿
香椿是我來山東后，接觸的一種蔬菜，其味道不僅鮮美，而且口感也相當好。對于香椿來講，與雞蛋炒在一起，其效果最好。香椿，最好是新鮮的時候吃，不建議你腌制起來，腌制的雖然還有香椿的香，可是亞硝酸鹽的含量也增多了。
蒜苗
春天如果早點兒種蒜的話，可以收獲美味的蒜苗。蒜苗不管是炒肉，還是炒菜，或者是其他的，都能起到良好的養(yǎng)生的作用，其可以達到補陽，和蒜的作用，是差不多的。所以，也適合男性吃。
茼蒿
茼蒿是屬于秋季種，耐寒過冬，然后春天的時候，采摘而食的一種蔬菜。其因為在火鍋里成為受歡迎的蔬菜之一。當然，茼蒿，涼拌也有著極美味的，而且營養(yǎng)豐富，顏色是深綠色食物，屬于健康營養(yǎng)物之一。
韭黃
韭黃不是韭菜，但又和韭菜差不了多少。韭黃一般情況下，也是在春天的時候，選擇食用的一種時令菜，其可以與雞蛋一起炒，達到補充身體所需營養(yǎng)物質的作用和功效。當然，韭黃選擇，最好是粗細均勻，顏色鵝黃的好。
春筍
有一種筍是在春天而發(fā)的，所以在春天的時候，吃春筍，對于治療便秘或者是清便有著極大的作用的。記得，春筍買回來后，要順著其紋理來切，千萬不要橫著其紋理切，否則春筍的作用，就沒有多大了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蔬菜，我們知道蔬菜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常吃蔬菜可以起到保健的作用，上文為我們詳細介紹了春季時令菜有哪些，希望上文我們介紹的內容能夠給大家?guī)韼椭?
