關(guān)于四季烤麩的做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-26 00:51:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

四季烤麩的做法,相信烤麩很少人吃過吧,其實(shí)烤麩不僅營養(yǎng)豐富而且味道還非常可口,所以沒有吃過的朋友,應(yīng)該要去嘗試一些這種烤麩,相信各位朋友一定會(huì)喜歡上這種烤麩的,這種烤麩雖然是素菜,但是我們卻可以做出很好吃的味道來,所以這種烤麩也是非常適合正在減肥的女性朋友食用的,各位朋友快點(diǎn)去嘗試一下吧!

菜譜做法:

1.按照1杯水1TEASPOON發(fā)酵粉的比例調(diào)配好,待發(fā)粉完全溶化,將筋粉(GLUTEN80%)慢慢加入攪拌。

2.等發(fā)酵水加入筋粉到成面團(tuán)的時(shí)候,就可以了。

3.用WAXEDPAPER(蠟紙)鋪在蒸籠屜上,把面團(tuán)直接放進(jìn)去.整團(tuán)的也可以,如果分成象饅頭大小若干小團(tuán),則發(fā)酵效果更好。

4.加蓋讓面團(tuán)靜置發(fā)酵.冬天室溫8小時(shí).夏天4到5小時(shí).我大多時(shí)候晚上弄好面團(tuán)放過夜,次日上午直接蒸制.或者早上弄好面團(tuán)出門上班,下班回來就可以蒸了.大概面團(tuán)會(huì)發(fā)酵到原來的1.5到2倍大小.面團(tuán)表面異常光滑。

5.上蒸籠,大火蒸制30分鐘后,關(guān)火.千萬不要大開鍋蓋,不然烤麩就僵了.等待水溫涼后,再開鍋.用冷水沖一沖充分降溫后,把蒸制好的烤麩撕成小塊.然后再用水邊沖洗邊擠捏一下,擠干水分就可以了。

小貼士

1. 此菜的一大特點(diǎn)就是,原料不受季節(jié)的制約,無論何時(shí)皆可制作,味道絕對(duì)沒有絲毫的變化。

2. 雖然是素菜,但根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來說,烹調(diào)時(shí)稍稍多放些油,做出來的味道會(huì)更加好吃,當(dāng)然如果您是素食的絕對(duì)擁護(hù)者,也可酌情減少油的用量。

作為一道傳統(tǒng)素食,幾乎擁有葷菜般的誘人外表,味道也因?yàn)樵系亩嘣S富起來??傁肫穱L其中每塊小小細(xì)細(xì)的滋味,忍不住,甜甜的健康都滑入口中。

以對(duì)于這種烤麩,我們的朋友們平時(shí)在家里面,可以學(xué)著做一做,相信只有各位朋友多花點(diǎn)時(shí)間和精力,就一定會(huì)把這道烤麩的做法,做出屬于它的味道的。四季烤麩這種食物對(duì)于我們的年輕人來說是比較受歡迎的,但是不建議大家食用太多。

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