一些在哺乳期的媽媽吃了一些容易回奶的食物,奶水就會(huì)變的很少,有時(shí)候她們不知道是怎么回事,大家要知道一些辛辣的,涼性的,生冷的食物都會(huì)引起回奶的現(xiàn)象,在哺乳期一定不要吃到這些食物,如果想要斷奶的媽媽,可以吃一些容易回奶的食物,那么吃什么可以回奶。
在哺乳期的女性飲食上應(yīng)該要特別的注意,不要隨便吃東西,多了解一些吃什么可以回奶的常識(shí),防止會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象,如果女性想要回奶,多看看以下的介紹,也能夠很好的幫助到您。
1、自然斷奶法 1)、若欲退奶,可穿合身或較緊的胸罩,來抑制乳汁分泌。
2)、減少寶寶吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吸吮母奶。
3)、少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
2、食物回奶法 麥芽糖:炒麥芽60克,加紅糖適量,放鍋內(nèi)加水煮開,去渣飲用,每日1次,連服1-2周。
3、藥物回奶 對(duì)于乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者,可采取此種方式。一般應(yīng)上醫(yī)院打 回奶針、吃回奶中、西藥等。 如您的乳汁不是很充足,可以試用炒麥芽,在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。 由于一些寶寶對(duì)媽媽的乳汁還是非常依戀,所以減奶時(shí)最好從白天喂的那頓開始。因?yàn)?,白天有很多吸引寶寶的事情,所以,他不?huì)特別在意媽媽,但當(dāng)早晨和晚間時(shí),寶寶會(huì)對(duì)媽媽非常依戀,需要從吃奶中獲得慰藉,因此不易斷開,在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶,直至過渡到完全斷奶。
吃什么可以回奶,上面我們介紹的都很清楚了,媽媽們一定要注意了,如果不慎吃到容易回奶的食物,奶水就不夠?qū)殞毘粤耍溉槠谶€應(yīng)該要知道什么食物下奶好,科學(xué)的飲食才會(huì)讓您和您的寶寶都很健康,所以就要多學(xué)習(xí),特別是哺乳期的常識(shí)要多了解。