晚上睡覺老抽筋是怎么回事呢?

關(guān)鍵詞:睡覺抽筋夜晚原因誘因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 會在晚上睡覺的時候出現(xiàn)腿抽筋的情況,首先要考慮自己是不是有缺鈣的情況,當(dāng)身體中鈣質(zhì)流失的比較嚴(yán)重的時候,往往就會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀,這時候如果服用一些鈣片,或者多吃一些牛奶、蝦皮等含鈣豐富的食物,就可以緩解癥狀。還有的人在晚上出現(xiàn)腿抽筋,是因為腿部受涼了,因為氣溫比較低,沒有蓋好被子,這時候如果能夠讓腿部保暖,就可以緩解腿抽筋的癥狀的。

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