問(wèn)

晚上睡覺(jué)為什么腿會(huì)抽筋呢?

關(guān)鍵詞:腿腳抽筋原因誘因哪些因素

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腿腳抽筋就是所謂的肌肉痙攣,較為常見(jiàn)的發(fā)作部位是小腿以及腳趾,發(fā)作時(shí)痛感較為強(qiáng)烈,且需要恢復(fù)的時(shí)間比較久,從而對(duì)生活造成一定影響,導(dǎo)致腿腳抽筋的原因比較多,最多的就是外界環(huán)境的寒冷刺激,冬季室內(nèi)溫度低,被子較薄或者露出腿部容易引發(fā),當(dāng)然睡姿也會(huì)造成一定影響,建議及時(shí)進(jìn)行預(yù)防,調(diào)整正確的睡姿,在飲食上多涉及一些富含維生素E的食材,當(dāng)然還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)筋骨。

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章


營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


微信掃一掃