腳小腿抽筋可能是著涼的因素所引起，也有可能是長時間缺鈣或者長時間過度勞累等因素所導致，可能就會導致小腿部位產生抽筋，抽筋的過程當中小腿部位會產生明顯的僵硬以及疼痛的癥狀。
1.著涼：小腿有抽筋的癥狀，很可能是在生活當中沒有做好自身保暖，受到了風寒刺激的因素所引起，可能就會影響到小腿和腳的血液循環(huán)，會導致小腿和腳產生抽筋的癥狀，平時應該及時做好自身的保暖，防止著涼。
2.缺鈣：腳小腿抽筋可能是身體上面出現(xiàn)了缺鈣的因素所引起，如果身體上面的鈣攝入量不足，通常會導致小腿上面產生抽筋，并且會導致小腿上面有明顯疼痛感?？梢缘秸?guī)的醫(yī)院通過抽血的方式化驗，可以遵照醫(yī)生的指導，通過口服碳酸鈣或者乳酸鈣等藥物補鈣治療。
3.過度勞累：腳小腿抽筋可能是長時間過度勞累，長時間久站的因素所引起，會影響到血液循環(huán)，平時可以通過適當休息的方式進行緩解，要避免長時間久站，要避免走路的時間過長，以免導致腿和小腿的肌肉過度勞累。
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