晚上睡覺的時(shí)候腳會(huì)抽筋是為什么？

晚上睡覺腳抽筋的原因之一可能是受涼了，除此之外，就是因?yàn)樯眢w缺鈣，所以才會(huì)經(jīng)常有腿抽筋的癥狀，平時(shí)要注意多給孩子補(bǔ)鈣，可以多煲骨頭湯喝，骨頭湯中的鈣質(zhì)含量很高，多喝骨頭湯不僅可以強(qiáng)身健體，還可以有效的補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)，可以有效的幫助緩解腳抽筋現(xiàn)象，除此之外，還可以給孩子喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣含量也是很高的，多喝不僅可以幫助不再抽筋，還能有效的幫助骨骼生長(zhǎng)。