睡覺時(shí)腳抽筋了怎么辦

晚上睡覺的時(shí)候腿抽筋，一般考慮就是身體缺鈣引起的，因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候，血鈣濃度低就很容易引起腿部肌肉痙攣，所以腿部就會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀。如果是這樣，那么就好解決了，建議及時(shí)去補(bǔ)鈣，可以口服一些碳酸鈣，身體容易吸收，還可以去醫(yī)院打鈣針。平時(shí)生活中，應(yīng)該多出去走一走，曬曬太陽，這樣也會(huì)給身體補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，從而可以緩解睡覺腿抽筋的癥狀。