腳底抽筋是什么原因引起的?

關(guān)鍵詞:腳底抽筋原因怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腳底抽筋是一種肌肉強直收縮的表現(xiàn)。一般可能引起的原因有肌肉的活動時間太長,一直處于持續(xù)牽拉狀態(tài)。疲勞、休息時間不足、睡眠質(zhì)量下降等都是有很大關(guān)系的,局部的酸性代謝產(chǎn)物如乳酸等堆積太多,可引發(fā)肌肉痙攣、抽筋等表現(xiàn)。局部受涼、未能保暖也可導(dǎo)致腳趾、腳底等的痙攣。當(dāng)抽筋發(fā)作的時候,注意不要讓它往一個方向傾斜,要用手掰,使抽筋的痙攣解除,適當(dāng)按摩。

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