腳底老是抽筋怎么辦？

抽筋的情況一般是由于身體缺鈣引起的，如果是在夜間頻繁發(fā)作，可以考慮是由于夜間被子沒有蓋好，之后身體發(fā)生動(dòng)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)突然的神經(jīng)痙攣現(xiàn)象，導(dǎo)致抽筋。如果患者是在青春期，則是由于缺鈣引起的肌肉興奮性增加。建議平時(shí)多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，服用鈣片，或者多喝骨頭湯和牛奶，曬太陽有助于鈣質(zhì)的吸收。