老人晚上睡覺(jué)腿抽筋原因可能是由于受涼、身體過(guò)度疲勞、身體缺鈣等原因?qū)е拢枰槍?duì)性的調(diào)理改善。
1、受涼：如果在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好腿部的保暖和護(hù)理工作，很有可能由于風(fēng)寒入侵的原因，而導(dǎo)致腿抽筋情況的發(fā)生，一般需要通過(guò)對(duì)局部熱敷和按摩的方式來(lái)有效的改善。
2、身體過(guò)度疲勞：如果老年人在白天的時(shí)候大量的運(yùn)動(dòng)或者是身體過(guò)度疲勞，就有可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腿抽筋的情況，主要是由于乳酸堆積的原因引起，一般可以通過(guò)反向活動(dòng)的方式來(lái)促使局部肌肉放松，這樣有利于改善腿抽筋的情況。
3、身體缺鈣：老年人出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腿抽筋的情況，可能是由于鈣物質(zhì)流失的原因?qū)е?，這樣也會(huì)對(duì)老年人身體健康造成影響，需要到醫(yī)院做好診治后，并配合醫(yī)生服用補(bǔ)鈣藥物來(lái)調(diào)理，比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等。
除了是以上原因?qū)е峦?，還有可能是由于身體體質(zhì)比較差、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起，需要合理改善。
