毛巾熱敷的好處

作者:xingkongyixue  時間:2014-12-03 09:41:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活每天都會有一些意外的情況發(fā)生。上班族每天盯著電腦,也許你的眼睛已經(jīng)特別不舒服,也許你會出現(xiàn)頭暈頭疼的現(xiàn)象;晚上睡覺姿勢不當會導(dǎo)致落枕;坐姿不正確會導(dǎo)致頸椎病;過度勞累會患有腰肌勞損……這些都是生活的小意外。一個熱毛巾就可以幫你輕松解決。那么,用毛巾熱敷究竟有哪些好處呢?小編在這里為大家介紹一下。

毛巾熱敷的好處

1、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。

2、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。

毛巾熱敷的好處

3、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

4、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。

毛巾熱敷的好處

5、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

毛巾熱敷的好處

6、跌打損傷

運動損傷應(yīng)激期不能進行熱敷,可在損傷發(fā)生2-3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

從中醫(yī)的理論上來講,用毛巾熱敷,能夠起到非常不錯的止痛作用,同時還具有保健功效。可以去除身體上的各種疼痛,緩解身體的不適應(yīng)。是日常非常不錯的保健方法,也是適合平民的保健方法。如果你也有上述癥狀,不妨也來試一試,效果還是不錯的。

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