菊花茶是人們常飲的養(yǎng)生茶，對(duì)身體有益，但是不是所有人都適合飲用菊花茶。我們必須要正確的認(rèn)識(shí)到再好的東西不是所有人都適用。飲用菊花茶養(yǎng)生要注意胃寒的人不適宜多飲菊花茶，為什么這樣說呢，下面就一起了解一下吧。
黃菊散熱，白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。隨泡隨飲。
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3-5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
通過上面的介紹大家了解了飲用菊花茶的好處，但是脾胃不好的人們切忌不能多飲菊花茶，否則會(huì)事得其反。想飲用菊花茶養(yǎng)生一定不能盲目飲用，如果發(fā)現(xiàn)在飲用的過程中出現(xiàn)不良的反應(yīng)，一定要立即停止飲用。希望可以幫助到大家。
