在秋天，秋燥的問題是我們最常見的，這是因?yàn)榭諝庵械乃致兩俸?，氣候越來越干燥，以致使我們的皮膚也是又干燥又起皮的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以在秋季一定要做好防“燥”工作，這里除了日常的護(hù)膚補(bǔ)水外，我們不得不給大家在講一些食療除秋燥的好方法，也是非常簡單的，只要我們?nèi)粘Ｉ钪卸嗉邮秤镁托辛?，來看看這些除“秋燥”的食物吧!
去秋燥保濕食物：蘋果
有句俗語“一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，可見蘋果對(duì)于人體健康的作用。蘋果含有豐富營養(yǎng)，是一種天然美容水果。蘋果含有大量水分，而且含有的保濕因子對(duì)皮膚起到很好的保濕作用，并且蘋果所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
去秋燥保濕食物：甘蔗
甘蔗含有豐富的糖分和水分外，是很好的補(bǔ)水食物。并且甘蔗還含有大量對(duì)人體新陳代謝有益的維生素等物質(zhì)，秋天不妨喝一下甘蔗糖水。
去秋燥保濕食物：葡萄
別看葡萄小小一顆，其實(shí)葡萄能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，其所具有的營養(yǎng)價(jià)值極高。秋天的葡萄雖然糖分含量高，是容易被人體吸收的葡萄糖。此外，葡萄籽具有抗氧化性，對(duì)皮膚的保養(yǎng)很有好處。
去秋燥保濕食物：香蕉
香蕉是改善肌膚毛病的好幫手，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥。常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
去除秋燥，返回美麗肌膚，讓我們都能快樂的渡過秋季，保持一個(gè)清爽漂亮的肌膚，愛美的女士男士不妨在以后的生活中，多加食用這些可以除“燥”的水果吧！
