家長當(dāng)然是希望孩子可以長高長壯，所以說在平時的飲食當(dāng)中都盡可能的為孩子準(zhǔn)備各種各樣豐富的營養(yǎng)食物，可是很多時候家長們卻容易忽略，并不是所有的食物都利于孩子長高，有的時候反而會起到反作用。
各種各樣碳酸飲料
孩子對于碳酸飲料都是非常喜愛的，因為這些飲料非?？煽诜纤麄兊目谖叮珜嶋H上碳酸飲料卻并不利于孩子的長高，而且還容易導(dǎo)致孩子肥胖，因為過多地攝入碳酸。其中所含磷元素量就會增高，磷的過多就會導(dǎo)致身體功能失調(diào)，讓更多的鈣物質(zhì)流失，從而影響到孩子的骨骼發(fā)育，而骨骼的發(fā)育健全是孩子長高的一個保障。
糖果還有甜食
很多孩子都非常喜歡甜食，因為這味道總能給人帶來不一樣的享受，但是對于孩子而言過多地吃甜食，就容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積更多的脂肪，從而影響了鈣物質(zhì)的吸收，甚至?xí)屔眢w的內(nèi)分泌紊亂，所以說想要讓孩子長高，父母在飲食上就必須注重，盡量減少讓孩子吃甜食的的次數(shù)。
各種垃圾食品
其實所謂的垃圾食品，無非只是我們生活當(dāng)中最經(jīng)常看到的一些煎、炸、罐頭等便利食物，可是這些食物的口味又是孩子非常喜歡的。所以說家長們在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，就應(yīng)該盡量避免垃圾食物，不要因為寵孩子，他們一要求的時候就無條件的滿足，尤其是盡量不要帶孩子去吃一些速食，比如經(jīng)常去肯德、基麥當(dāng)勞，里面的食物大多都是高熱量，但是營養(yǎng)價值卻不高的食物，長期食用這些食物，容易讓孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，而身體所缺失的營養(yǎng)那么自然不利于孩子長高。
