運動健身是為了更好地保證我們的身體健康，但是不注意的話反而會傷害到健康，尤其是對于女性而言，有的運動行為甚至?xí)T發(fā)婦科疾病，所以女性在鍛煉的時候，一定要格外的謹慎小心，要不然就容易影響到自己的健康。
外陰受傷
因為運動的方式有很多種，如果說運動的方式選擇不恰當，或者是在運動的過程當中自己的姿勢以及動作不對，不注意保護私處的話，就容易因為一些硬物而給私處帶來創(chuàng)傷，尤其是對于女性而言，比如自行車運動是容易發(fā)生外陰充血或者是導(dǎo)致血管破裂出血的問題的，所以在運動的健身的同時，必須注意自己運動方式的以及力度的使用問題。
導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
很多的研究表現(xiàn)，經(jīng)常性運動量過大的女性最容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者是異常問題，比如月經(jīng)容易推遲，周期不規(guī)律，甚至是繼發(fā)性的閉經(jīng)，其根本原因就在于過量的運動會抑制我們的下丘腦功能，影響正常的內(nèi)分泌，所以自然而然體內(nèi)的雌性激素水平也會發(fā)生變化，從而導(dǎo)致了月經(jīng)的紊亂。
卵巢破裂
這主要出現(xiàn)在一些劇烈的運動當中，比如說抓舉重物，或者是腹部受到碰撞等，都容易引起卵巢的破裂，嚴重的甚至有腹部穿刺出血的情況，很多的抓舉運動員都非常容易發(fā)生這種意外。
導(dǎo)致子宮下垂
因為超負荷的運動，會增加腹部的壓力，引起子宮的下垂，雖然說不會出現(xiàn)子宮脫落的問題，但是如果長期超負荷的運動，也可能會導(dǎo)致子宮脫落的危險。所以說對于女性而言就必須注重健康的運動方式，而且任何的運動都需要結(jié)合自己的身體情況去考慮，避免因為運動而帶來傷害。
