一 忌憂愁抑郁
每個(gè)人在平時(shí)的生活中都有煩惱，不論職位高低，不論有錢沒錢，都各有各的難處。一些懂得生活保健的人，則不會(huì)讓自己陷入其中，反而將其轉(zhuǎn)為一種生活的動(dòng)力。不過，對(duì)于大部分的女性來說，一旦遇到煩惱就會(huì)十分的抑郁，這點(diǎn)對(duì)身體的傷害無疑是巨大的，很可能會(huì)影響心理健康，讓你走上歧途。
二 忌盲目減肥
女人都愛美，這點(diǎn)是毋庸置疑的，但是，愛美也要美到關(guān)鍵的地方??！一些女性為了能夠讓自己招蜂引蝶，不惜一切代價(jià)來減肥，吃減肥保健品，喝減肥茶，節(jié)食等等，這些行為看似都是減肥的正確方法，但是，時(shí)間一長，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體整個(gè)都垮了，沒有健康的身體，你還能做什么？所以，懂得生活保健知識(shí)的女性，一般都會(huì)依據(jù)自身狀況來選擇減肥方法。
三 ?忌濃妝艷抹
有的女性因?yàn)楣ぷ鞯男枰坏貌换瘖y，還有的女性為了展現(xiàn)自己，那妝化的簡直不敢讓人直視！化妝品還是少使用一些吧！畢竟現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)還沒有發(fā)展到一定的高度，現(xiàn)在的化妝品必定會(huì)含有一些化學(xué)物質(zhì)，平時(shí)如果你出門就濃妝艷抹，那么小編只能說一句，醫(yī)院正在向你招手！
四 忌飲茶過濃
依據(jù)生活保健常識(shí)的相關(guān)說法，女性在平時(shí)的生活中多喝一些茶水是對(duì)身體比較有益的。但是，喝茶可以，萬萬不要喝太濃的茶，這樣會(huì)對(duì)你的胃部造成一定的刺激，很可能會(huì)讓你患上胃潰瘍。如果喝茶的時(shí)候能再里面放上一些牛奶或者是糖，那么就可以避免這種狀況發(fā)生了。當(dāng)然，不喝茶也是可以的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕?
五 忌晚睡晚起
很多女性喜歡晚上熬夜，白天睡懶覺。這種夜晚精神，白天萎靡的壞習(xí)慣，對(duì)于女性的健康來說，是有很大危害的。夜晚不睡覺，不僅影響身體的正常運(yùn)作，時(shí)間長了，甚至導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等癥狀。
