養(yǎng)顏美膚是每一個(gè)愛(ài)美女性必不可少的功課。在使用護(hù)膚品進(jìn)行面部保養(yǎng)時(shí)，也不要忘了多通過(guò)食療來(lái)滋養(yǎng)身體。雙管齊下必定使養(yǎng)顏美膚的效果更加出色。下面就覺(jué)得介紹三種各具特色的養(yǎng)顏粥的制作方法。
黑芝麻糙米粥。
它的主要原材料包括黑芝麻、糙米、白砂糖。
制作方法：首先，將原材料清洗干凈。然后，往鍋里加入適量清水和糙米，先用大火將其煮沸，再改成小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右。接著，再將黑芝麻倒入鍋中，繼續(xù)熬煮五分鐘。最后，加入白砂糖調(diào)味即可出鍋。另外，這個(gè)粥最好作為晚餐服用。
蘋(píng)果粳米粥
它的原材料包括經(jīng)理蘋(píng)果葡萄干，蜂蜜
制作方法：首先，將所有原材料清洗干凈、蘋(píng)果去心去皮并切成片狀以作備用。然后，往鍋里倒入適量的清水，并加入粳米和蘋(píng)果，先用大火將其煮沸，再改小火熬煮四十分鐘左右。最后，將葡萄干和蜂蜜放入碗中，并倒入滾燙的粥，攪拌均勻即可食用。
山藥蘿卜粥
它的主要原材料包括山藥、白蘿卜、白米、芹菜、香菜以及調(diào)味品。
制作方法：首先，將所有材料洗凈、將白蘿卜和山藥去皮并切成塊狀、香菜切碎、芹菜切末以作備用。然后，往鍋里加入適量的清水、山藥、白蘿卜和白米。接著，用大火將其煮沸，再改成小火熬煮半個(gè)小時(shí)。最后，加入香菜、芹菜以及調(diào)味品攪拌均勻即可出鍋。
決明子粳米粥
他主要原材料包括，決明子大米，冰島。
首先，將決明子放入鍋中翻炒，直到炒至微黃，取出。然后，放入鍋內(nèi)進(jìn)行熬汁。接著，將決明子汁取出并與大米共同熬粥。最后，加入冰糖攪拌均勻即可食用。
以上就是四種養(yǎng)顏粥的相關(guān)介紹，大家不妨一試。
