首先躺著看書會讓我們的眼球產出壓力,眼球是個具有透明性的扁狀的晶狀體,它是靠眼部周圍的肌肉進行伸縮,躺著看出會對眼部肌肉產生壓力,間接的影響我們眼球的功能,長期躺著看書,眼睛會疲勞受損,甚至引發(fā)眼部疾病。
其次,躺著看書,由于目光是直視而且距離比較短,對于我們的視力又造成了嚴重的迫害,加上看書的時間如果長的話,那么視力將更加的模糊,一旦形成視力低下后,再次想進行調節(jié)回來就很難了。
最后,躺著看書還對我們的身體肩部胳膊肌肉組織有傷害,躺著看書我們的胳膊始終必須去把書舉起來看,讓肌肉就會出現繃緊狀態(tài),引起勞損,側臥看書還會對我們的肩膀形成壓力,也同樣對肌肉引起損傷,甚至出現肩周疾病。