試想一下，本來光滑細(xì)膩的皮膚突然冒出來一些又紅又腫的痘痘，不但會發(fā)癢疼痛，更重要的是還會影響你的容貌，令你感覺自卑和苦惱。那么愛長痘痘的人，在日常生活中應(yīng)該注意哪些問題，來扼制和減少痘痘的生長呢?
一，注意日常的飲食。愛長痘的人應(yīng)該多吃四種食物：1，富含鋅的食物，比如瘦肉、雞蛋、蘋果等;2，富含維生素A的食物，比如全脂牛奶、南瓜、胡蘿卜、雞蛋等;3，富含維生素B的食物，比如乳類、蛋類、豆類、植物內(nèi)臟等;4，祛熱生津的食物，比如黃瓜、苦瓜、冬瓜、梨、西紅柿等。愛長痘的人禁忌的食物：避免油炸、甜膩、辛辣刺激的食物。在使用或服用祛痘產(chǎn)品時，還應(yīng)遵守醫(yī)囑忌口相關(guān)食物。
以上的注意事項(xiàng)對控制痘痘來說是至關(guān)重要的，所以，已經(jīng)長痘的朋友們一定要多加注意，徹底祛除痘痘不是一個輕松而快速地過程，貴在堅(jiān)持，還有重要的一點(diǎn)是要有恒心有毅力，要保持一個良好和樂觀的心態(tài)去面對它挑戰(zhàn)它!
