瑜伽在世界各地已經(jīng)流傳數(shù)千年,是印度悠久智慧的結晶。瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明時期,至少可追溯到公元前三千年以前。五千年來,它一直是體現(xiàn)印度文化的一個重要組成部分,歷經(jīng)時代多次變遷,瑜伽一直充滿活力。
瑜伽的出現(xiàn)和發(fā)展,一直與印度的生活方式和哲學密切相連。然而從實質(zhì)上講,它一直與任何宗教信義或倫理保持分離狀態(tài),從不要求任何信仰系統(tǒng)接受它。瑜伽不是一種宗教;它是基于一些心理行為的生活哲學,它的目的是使身體和精神之間完美平衡的發(fā)展,以使得個體和宇宙之間完全和諧。它是一種超世俗的探求,是出于真誠期望對生活及與其聯(lián)系在一起的所有現(xiàn)象的深入理解。