冬季養(yǎng)生，中醫(yī)名詞。中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。
冬季養(yǎng)生-冬季食補秘訣之吃水果有講究
作者：張洲瑜 時間：2014-01-15 16:45:47 來源：
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