冬季經(jīng)常喝什么養(yǎng)生茶好？

我感覺冬季的氣候比較干燥，所以應(yīng)該多注意養(yǎng)生保健。而我平時喜歡喝一些茶飲，那么適合冬季飲用的養(yǎng)生茶有哪些呢？

冬季適合飲用具有滋補益氣和暖胃健脾作用的茶飲，比如烏龍茶、普洱茶等，像茉莉花茶、梔子花茶以及桂花茶一類花茶都可以飲用一些，同時也可以自己采用菊花、枸杞子、白芷等中藥材沖泡茶飲，或者是做紅豆薏仁茶、黨參荷葉茶等。除此之外，還可以經(jīng)常泡制苦味茶飲，常見的有蓮子心、金銀花等，這樣可以促進體內(nèi)積滯毒素的排出，起到排毒養(yǎng)顏功效。