生姜紅棗茶的功效與作用有哪些？

我在平時(shí)喜歡自己做一些茶飲，今天發(fā)現(xiàn)家里正好有生姜和紅棗，就打算做一杯生姜紅棗茶喝。這樣喝對(duì)身體會(huì)有好處嗎？

生姜中主要是含有姜辣素，紅棗富含鐵質(zhì)等微量元素，而生姜紅棗茶自然就融合了這兩種食物的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此所能起到的功效與作用就非常多。經(jīng)常飲用可以起到御寒暖胃和養(yǎng)血活血等一系列好處，有助于改善月經(jīng)不調(diào)和畏寒肢冷等癥狀，幫助促進(jìn)全身多個(gè)部位的血液循環(huán)速度。而且也可以提高自身免疫力，有效預(yù)防缺鐵性貧血、風(fēng)寒感冒等疾病的發(fā)生。