很多人都把香蕉當(dāng)成“減肥水果”“潤腸藥”來吃,其實(shí)吃香蕉也有許多講究,并不是所有人群都適合吃香蕉。下面一起看一下吃香蕉的禁忌有哪些。
1 從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。
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2 香蕉性寒,體質(zhì)偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉
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3.香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
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香蕉是促進(jìn)胃腸蠕動的,如空腹吃,會造成胃腸的提前工作,長期這樣不利于健康??崭钩韵憬恫焕诮】?,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會加快腸胃的運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。
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4.腎炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎病人因?yàn)槟I臟的排濾功能差,吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào),尤其是鉀會加重腎病,同時(shí)香蕉中的鎂元素對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會產(chǎn)生抑制作用。
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5、關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,故有可能加重病情。
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吃香蕉的禁忌也是很多的,并非像平常人那樣當(dāng)成潤腸和減肥的果品。建議大家慎重食用。