青春痘是青春期的男孩女孩很容易出現(xiàn)的一種痘痘，和身體內(nèi)部的激素分泌有關(guān)系，是一種很頑固的痘痘，會(huì)持續(xù)出現(xiàn)于很多少男少女的青春期。當(dāng)然，有很多人說(shuō)，青春痘就是青春期的象征，沒(méi)有青春痘也就沒(méi)有青春。可是，對(duì)于很多青少年來(lái)說(shuō)，青春痘無(wú)異于噩夢(mèng)的存在，而重度青春痘更是給日常生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多困擾。
青春痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。
人體每天吸收的是食物，生活中有很多病都是吃出來(lái)的。所以從飲食中著手調(diào)理最好，即科學(xué)又健康。臉上長(zhǎng)痘痘了要注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂(lè)、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。因?yàn)閹Т碳ば缘氖澄飼?huì)加速痘痘的生長(zhǎng)，而甜食不利傷口的愈合，還會(huì)加快細(xì)菌的繁殖。飲食宜清淡，多吃新鮮瓜果蔬菜，多喝開(kāi)水。
經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。不熬夜，每天保證8小時(shí)睡眠，可以壓制青春痘。心理常處于緊張的狀態(tài)，煩躁的情緒都會(huì)影響內(nèi)分泌激素水平，造成痘痘的成長(zhǎng)，切記不可大悲，保持平常心。保持皮膚清潔，睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。
通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)青春痘尤其重度青春痘及其治療都有了一定的了解。每個(gè)人都希望自己飄飄亮亮的，不管五官如何，最起碼臉上要干干凈凈的，而不是紅紅紫紫的一片一片的痘痘和痘坑。所以，有了青春痘之后一定要多注意自己的臉部了，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要摳擠痘痘，留下痘印就更難治了。
